だめだめ日記

さて、もういまや秋。夏は肌の露出が増えるということでダイエットにいそしんだ人も多いかと思いますが、失敗談も多いと思います。他人の失敗アンド不幸が大好きです。こういう性格はなおしたほうがいいと思うのですが。

ダイエット失敗談のトップといってもいいのが、リバウンドではないでしょうか。ダイエットする前よりも太ってしまった。こういうことがあるから無理なダイエットはおすすめできません。だいたいアンタ、太ってないでしょうが。そういう人に限って自分は太っていると思いこんでいます。

短期間の食事制限ダイエットだと、食べてしまえば体重が元に戻るのは当然です。元に戻るだけならまだいいのですが、前より重くなっていた。これでは救われません。

それから運動系のダイエット法でよくあるのが「頑張りすぎてたくましい体になっちゃった」というパターン。

脚をほっそりさせたくて、ヒンズースクワットを毎日一生懸命やっていたら、脚がスリムになるのではなくて逆にガッチリしてしまった。

ジムで水泳をするようにしたけれども、ある日ノースリーブを着ていたら筋肉がついてたくましくなっている自分に気がついた。などという話もあります。

まあ健康的でなによりで…。

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